2017/03/07聯合新聞網上，刊登這篇文章：「潘懷宗／全美最夯「得舒飲食法」 教你向高血壓說BYE BYE！」
https://health.udn.com/health/story/7426/2325743

潘懷宗的這篇文章，內容都對。但我認為標題錯了！

『「得舒飲食法」 教你向高血壓說BYE BYE！』的標題，會讓高血壓患者誤認為，「得舒飲食法」可以讓高血壓患者抛棄血壓藥，這是一個很危險的誤導。

正如文中所言，『研究發現，連續吃八週「得舒飲食法」的高血壓患者，收縮壓降11.4毫米汞柱，舒張壓降5.5毫米汞柱，等同於吃一顆降血壓藥的功效。』，這和規則有氧運動6-8週之後的效果是一樣的。

重點是，這樣的降幅並無法讓大部份的高血壓患者的血壓降到140/90以下！所以，「得舒飲食法」可能讓高血壓患者減低對高血壓藥物的劑量需求，但，對大部份的高血壓患者而言，無法因此停用血壓藥！如果，患者平常未服血壓藥的情況下，血壓是在150/95以上時，在看了這篇文章後，一知半解，就開始停用血壓藥，那就造孽了！

所以，我覺得潘懷宗這篇文章的標題應該改為『全美最夯「得舒飲食法」 教你減少對高血壓藥的需求！』。看起較原標題或許氣勢大失，但精準。醫學衛教文章不該譁眾，因為，不可失真。

「得舒飲食法」的原文是：Dietary Approaches to Stop Hypertension(DASH)，我也覺得應該改一個字，成為：「Dietary Approaches to Soothe Hypertension」，DASH的縮寫仍可適用，語意卻更精確！

記得啊，得舒飲食法(DASH)和規則有氧運動一樣，其實就是一般人該有的養生原則，不管你有沒有高血壓！有高血壓的患者更應該身體力行，日復一日。但，請記得你的血壓很可能光靠它們是不夠的！

正確的作法是：天天有氧，天天DASH，而且，繼續服用醫師開給你的血壓藥。然後，天天早晚各記錄一次血壓，之後，拿著血壓記錄和你的醫師一起討論，是否可以減低高血壓的劑量。

千萬不要看了那篇文章之後，真的以為可以『向高血壓說BYE BYE！』，就丟了血壓藥。否則，結果可能是，提早『向人生說BYE BYE ！』