【天天得舒,就可BYE BYE高血壓 ?】

2017/03/07聯合新聞網上,刊登這篇文章:「潘懷宗/全美最夯「得舒飲食法」 教你向高血壓說BYE BYE!」 https://health.udn.com/health/story/7426/2325743 潘懷宗的這篇文章,內容都對。但我認為標題錯了! 『「得舒飲食法」 教你向高血壓說BYE BYE!』的標題,會讓高血壓患者誤認為,「得舒飲食法」可以讓高血壓患者抛棄血壓藥,這是一個很危險的誤導。 正如文中所言,『研究發現,連續吃八週「得舒飲食法」的高血壓患者,收縮壓降11.4毫米汞柱,舒張壓降5.5毫米汞柱,等同於吃一顆降血壓藥的功效。』,這和規則有氧運動6-8週之後的效果是一樣的。 重點是,這樣的降幅並無法讓大部份的高血壓患者的血壓降到140/90以下!所以,「得舒飲食法」可能讓高血壓患者減低對高血壓藥物的劑量需求,但,對大部份的高血壓患者而言,無法因此停用血壓藥!如果,患者平常未服血壓藥的情況下,血壓是在150/95以上時,在看了這篇文章後,一知半解,就開始停用血壓藥,那就造孽了! 所以,我覺得潘懷宗這篇文章的標題應該改為『全美最夯「得舒飲食法」 教你減少對高血壓藥的需求!』。看起較原標題或許氣勢大失,但精準。醫學衛教文章不該譁眾,因為,不可失真。 「得舒飲食法」的原文是:Dietary Approaches to Stop Hypertension(DASH),我也覺得應該改一個字,成為:「Dietary Approaches to Soothe Hypertension」,DASH的縮寫仍可適用,語意卻更精確! 記得啊,得舒飲食法(DASH)和規則有氧運動一樣,其實就是一般人該有的養生原則,不管你有沒有高血壓!有高血壓的患者更應該身體力行,日復一日。但,請記得你的血壓很可能光靠它們是不夠的! 正確的作法是:天天有氧,天天DASH,而且,繼續服用醫師開給你的血壓藥。然後,天天早晚各記錄一次血壓,之後,拿著血壓記錄和你的醫師一起討論,是否可以減低高血壓的劑量。 千萬不要看了那篇文章之後,真的以為可以『向高血壓說BYE BYE!』,就丟了血壓藥。否則,結果可能是,提早『向人生說BYE BYE !』

作者:張文華
撰寫日期:2017-03-08